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南昌首大医院是什么医院

八段锦功法起源于北宋,是一套独立而完整的健身功法。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!意指其“祛病健体,心畅神怡;舒展优美,编排精致”。

为了弘扬中华传统文化,缓解员工工作和生活压力,在全院员工中开展八段锦健康打卡活动,该活动得到了全院员工的大力支持和积极响应。经过二个月坚持不懈打卡,全院员工热情高涨认真学习,动作规范流畅,养成了每天锻炼的好习惯。

当清晨的第—缕阳光照入办公室,美好的一天从八段锦锻炼开始。保护关节,增强肌肉,保护脊柱,拒绝久坐,科学,合理,快乐运动!

大家积极参与到八段锦健身打卡活动,利用空闲休息时间,因地制宜,伴随着悠扬舒缓的音乐,气定神闲地舒展肢体,练起来。通过形体运动与神、意、气的配合,动作优美、整齐划一地展示了八段锦的神韵与内涵。

男科的员工们纷纷表示:开展八段锦工间操活动,让员工在繁忙的工作中,抽出短暂时间舒展筋骨、畅通经络,短时间内达到缓解疲劳、释放压力的健身效果。

科学健身,健康运动,不仅在身体,更在精神。通过练习八段锦,可以提高人体正气,起到未病先防,既病防变的“治未病”作用。在练习八段锦的过程中不仅享受到运动所带来的的快乐,更加坚定了我们的民族自信、文化自信。

健身就能改变人生,让我们继续坚持锻炼,拥抱明天更好的自己。

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